Mit Yoga Verdauungsprobleme bekämpfen

Die Weihnachtszeit mit den vielen Naschereien und üppigen Mahlzeiten liegt zwar schon ein Weilchen hinter uns, trotzdem mag der eine oder andere von uns vielleicht immer noch ein wenig mit der übermäßigen Kalorien Zufuhr Probleme haben. Wer kennt sie nicht: Völle Gefühl, Bauchschmerzen, Blähungen, Aufstoßen etc. Auf dem Blog von Aanayoga.de habe ich einen Artikel veröffentlicht, der […]

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Kinder Yoga – 9 Kreative Kinder Yoga Spiel Ideen

Wenn ich im Shri jasnath Ashram in Rajastan bin, unterrichte ich regelmäßig die Dorfkinder im Yoga. Die 8- bis 13-Jährigen besitzen einen ganz anderen, einen alltäglichen, Zugang zum Yoga, da ihre Erziehung von der hinduistischen Religion und Spiritualität geprägt ist. Außerdem besitzen sie, anders als deutsche Jugendliche, ein sehr gutes Körpergefühl – das Rad kann […]

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