Bergsport oder Yoga?

Ein 15 minütiges ergänzendes Yoga Programm für Trekker, Bergsteiger, Mountainbiker und Kletterer Wenn die Bergsport Saison im April in Manali langsam startet, verschwindet meine Yoga Matte immer öfter für immer längere Perioden zusammengerollt unter meinem Bett. Von Oktober bis März bin ich eine fleißige und regelmäßige Yoga-Praktizierende. Kaum vergeht ein Tag ohne Asana, Pranayama und Meditation […]

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