Dinacharya

Die Ayurvedische Tagesroutine Ein wichtiges Ziel im Ayurveda ist es, die Gesundheit der Gesunden zu erhalten. Dies gelingt laut Ayurveda, neben einer gesunden Ernährung mit einem gesunden Lebensstil. Zu einem gesunden Lebensstil trägt der Dinacharya bei- die Ayurvedische Tagesroutine. Im Ayurveda ist es besonders wichtig einen regelmäßigen Tagesablauf zu haben, der den Fokus auf eine […]

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Meine Ayurveda und Yoga Tagesroutine

Meine Ayurveda und Yoga Tools

Mittlerweile ist die dritte Woche der Ausgangssperre in Indien angebrochen und damit auch die dritte Woche meines selbst gestalteten Yoga- Ayurveda Retreats in meiner „ Retreat-Höhle“, wie ich unsere Wohnung, in Anlehnung an Tenzin Palmo’s Meditationshöhle im indischen Himalaya, liebevoll nenne. […]

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