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Yoga Urlaub in Kerala: Rundreise mit anschließendem Ayurveda Resort Aufenthalt

14 Tage Yoga und Ayurveda

Reiseverlaufskarte zu Yoga Urlaub in Kerala: Rundreise mit anschließendem Ayurveda Resort Aufenthalt

Teilnehmerzahl: 4-12 Teilnehmer

Anforderung: 1 von 10

Yoga und Ayurveda Ferien für Jeden. Die Anforderungen der Yogastunden wird dem Niveau der Teilnehmer angepasst- ganz egal ob Anfänger oder fortgeschritten.

Weißer Sandstrand, grüne Palmen, kleine Fischerdörfer- am Marari Strand in Kerala scheint die Zeit stehen geblieben zu sein. Hier, direkt am Arabischen Meer, befindet sich in einer grünen Oase aus Palmen und ayurvedischen Heilpflanzen unser Ayurveda Resort. Die kleinen  Bungalows sind komfortabel eingerichtet,der Ayurveda Bereich, Pool, das Freiluftrestaurant und die Yogaterrasse befinden sich alle auf der Anlage in kurzer Laufdistanz. Der breite Sandstrand grenzt unmittelbar an das Resort.

Das Resort bietet den perfekten Raum für eine erholsame und entspannte Ferienwoche mit täglichen Yogastunden, ayurvedischen Behandlungen und gesunder ayurvedischer Verpflegung.

Doch vorab geht es auf eine einwöchige Rundreise zum kennenlernen des Palmenstaates Kerala. Wir werden durch Tee- und Gewürzplantagen wandern, vielleicht freilebende Elefanten erspähen, das Küsten-Städtchen Fort Kochi besuchen und eine Hausbootstour durch die Backwaters unternehmen. Natürlich dürfen die täglichen Yoga Stunden nicht fehlen.

Mit Sarah, unserer erfahreneren Reiseleiterin und Yogalehrerin, werden wir nicht nur während der stimmungsvollen Yogastunden in uns selbst  hineinzuspüren lernen, sondern auch in Form von Ausflügen, den kleinen indischen Staat Kerala mit seinen Bewohnern kennenlernen.

Sarah lebt selbst seit 8 Jahren in Indien und hat hier diverse Ausbildungen im Yoga abgeschlossen. Sie unterrichtet eine Kombination aus Hatha, Flow und traditionellem Yoga, mit einer intensiven kräftigenden Asanapraxis, entspanntem Pranayama und tiefer Meditation.

Zum Resort:

Die beiden täglichen Yogastunden am Morgen und Abend geben den strukturierten Tagesabläufen im Resort einen schönen Rahmen. Dazwischen gibt es drei gesunde ayurvedische Mahlzeiten und eine tägliche ayurvedische Anwendung, mit Konsultation des ayurvedischen Resortarztes. Der Nachmittag dient der Entspannung am Strand oder am Pool.

Tag 0 (Samstag) Abflug aus Deutschland

Eigenständige Anreise nach Indien mit dem Flugzeug aus Deutschland

Tag 1 (Sonntag) Ankunft in Cochin/Kerala

Sie landen am internationalen Flughafen Cochin und werden von Ihrer Reiseleiterin Sarah Appelt in Empfang genommen un in ihr Hotel auf die kleine Insel Fort Kochi gebracht.

Nach etwas Ruhe werden wir die kleine portugiesisch geprägte Altstadt erkunden und den Tag mit einem gemeinsamen Abendessen ausklingen lassen. Hotel (-/M/A)

Tag 2 (Montag) Fahrt nach Munnar

Nach dem Frühstück machen wir  uns auf die vierstündige Fahrt hoch in die Westhgaths nach Munnar. Wir beziehen unsere Unterkunft und treffen uns am Nachmittag zu einer ersten Yoga Stunde. Homestay (F/-/A)

Tag 3 (Dienstag) Wanderung durch die Tee- und Gewürzplantagen

Heute genießen wir eine Tageswanderung und lernen gleichzeitig viel über den Teeanbau und die verschiedenen Gewürze. Hier wächst alles: von Kardamon, über Nelken und Pfeffer bis hin zur Kakao-Bohne.

Auch heute lassen wir den Tag mit einer Yoga Stunde ausklingen. Wer mag, kann auch eine Vorstellung der traditionellen Kampfkunst Kathakali besuchen. Homestay (F/M/A)

Tag 4 (Mittwoch) Fahrt nach Thekkadey mit Kochkurs und Gewürzplantagen Besuch

Vier Stunden fahren wir zu unserem nächsten Ziel Thekkadey, wo wir herzlich von unserem Homestay-Besitzer Suresh begrüßt werden. Später besuchen wir eine Gewürzplantage um unser gestriges neues Wissen weiter zu vertiefen. Am Abend nehmen wir an einem geselligen Kochkurs teil. Homestay (F/-/A)

Tag 5 (Donnerstag) Wanderung durch den Perijar Nationalpark

Es geht früh in den Nationalpark. Hier verbringen wir den ganzen Tag im Rahmen einer Wanderung und mit etwas Glück werden wir die freilebenden Elefanten sichten. Der Abend steht zur selbstständigen Verfügung. Homestay (F/M/-)

Tag 6 (Freitag) Fahrt nach Allepey und Start der Hausbootstour durch die Backwaters

Es geht wieder Richtung Küste. In Allepey besteigen wir unser luxuriöses Hausboot um ganz entspannt die Kanal- Landschaft der Backwaters vom Wasser aus zu genießen. Hausboot (F/-/A)

Tag 7 (Samstag) Verlassen des Hausbootes und Fahrt in das Resort

Wir verlassen unser schwimmendes Zuhause und fahren in unser nahe gelegenes Yoga und Ayurveda Resort direkt am Strand. Nach etwas Freizeit am Strand, erwartet uns eine Yoga Stunde und ein köstliches Abendessen. Resort (F/-/A)

Tag 8 (Sonntag) – Tag 13 (Freitag)

Innerhalb dieser sechs Tage werden wir einen regelmäßigen Tagesablauf mit Yoga und Ayurveda genießen. Es werden Workshops am Nachmittag  organisiert, an denen teilgenommen werden kann. Resort (F/M/A)

Unser Tagesablauf:

7:00-8:30 Uhr Morgen Yoga

9:00 Uhr Frühstück

10:00-13:00 Uhr Ayurveda Behandlungen mit Arztkonsultation am Montag (gegebenenfalls auch öfter)

13:30 Uhr Mittagessen

14:30-17:30 Uhr Erholung und Entspannung. Teilnahme an  Workshops oder zusätzliche ayurvedische Behandlungen

17:30-19:00 Uhr Abend Yoga

19.30 Uhr Abendessen

Tag 14 (Samstag) Abreise

Je nach Abflugszeit werden wir nach einer letzten morgendlichen Yoga-Stunde und dem Frühstück uns auf die zweistündige Rückfahrt zum Flughafen Cochin begeben. (F/-/-)

inkludierte Leistungen:

siebentägige Rundreise durch Kerala

  • 5 Übernachtungen in Hotels und Homestays mit Frühstück
  • 1 Übernachtung auf dem Hausboot mit Frühstück und Abendessen
  • Privates Fahrzeug mit Fahrer
  • 1 x Kochkurs
  • 1 x Gewürzplantage
  • 2 x Tageswanderungen mit Frühstück und Mittagessen
  • täglich eine Yoga Stunde
  • Transfer Flughafen

7 Nächte im Ayurveda Strandresort im Doppelzimmer im Strand-Cottage

  • Vollpension (Büfett), Obstmahlzeiten zwischendurch und eine Flasche Wasser täglich
  • 6 ayurvedische Behandlungen in der Ayurveda Oase, mindestens eine Konsultation mit dem ayurvedischen Resortarzt
  • 2 x täglich 1 1/2 Stunden Yoga (außer an An- und Abreisetagen, sowie Ausflugstagen)
  • tägliche Workshops

nicht inkludierte Leistungen:

  • Visum (ca. 45 Euro)
  • Internationaler Flug
  • nicht erwähnte Mahlzeiten (F/M/A)
  • nicht in Leistungen erwähnte Aktivitäten (Eintritte, Vorstellungen)

Gruppen Termin:

(min. 4 bis max. 12 Teilnehmer)

08.03.2019 – 23.03.2019

27.10.2019 – 09.11.2019

2199 € pro Person 

Einzelzimmerzuschlag: 650 €

Als Privatreise: 1 Teilnehmer 3999 €

2 Teilnehmer im Doppelzimmer: 2999 €

Diese Reise ist auch als Privatreise mit freier Terminwahl und eigenen Reisewünschen möglich. Bitte Anfrage per Email stellen.

Das Resort

Unser Strandresort liegt direkt am schönen Marari Strand 50 km von der Hafenstadt Cochin entfernt. Auf der 13 Acres großen Anlage befinden sich 29 sehr gut ausgestattete Strand-Cottages. Alle Cottages sind klimatisiert, verfügen über einen Safe, Telefonanschluss, TV, einen Kühlschrank, sowie einem Wasserkocher. Auf dem gesamten Areal steht Wlan zur Verfügung.

Trotz der Größe des Resort ist die Atmosphäre im Resort sehr vertraut und man fühlt sich schnell wohl. Das Resort grenzt direkt an den eigenen Strand und verfügt auch über einen großen Pool und einem Freiluftrestaurant.

Yoga Unterricht

Yoga AshramUnsere Yogalehrerin Sarah lebt Yoga in seinem Ursprungsland Indien und hat hier auch gelernt. Sie hat eine 800 Stunden Zertifizierung der Yoga Alliance im Hatha Yoga und Traditionellem Yoga und Yoga Therapie. Zusätzlich belegte sie Kurse im Shivananda, Ashtanga, Vinyasa und Kundalini Yoga und bildet sich ständig weiter fort. Seit mehreren Jahren leitet Sie Yoga Retreats in indischen Yoga-Ashrams, führt Yoga-Reisen in Indien und gibt Workshops im Kinder Yoga.

Ihren Unterricht gestaltet sie ganz nach den Bedürfnissen ihrer Schüler. Dabei kombiniert sie kräftigende Asanas mit beruhigendem Pranayama und tiefer Meditation.

Yoga Workshops

Mehrmals während des Retreats werden Workshops mit Wahl-Themen angeboten: “ Yoga für einen starken Rücken“, “ Sei dein eigener Yoga-Lehrer“, “ Sonnengrüße“, „Richtig Yoga mit Schulter- und Nackenproblemen“, „Meditationstechniken“, „Mudras- nicht nur einfache Handgesten“ und „Yoga und Atmung“.

Ayurveda Anwendungen

Das Resort hat seine eigene Ayurveda- Wellness-Oase mit hauseigenem Ayurveda-Arzt und exzellentem Wellness Team. Lassen Sie sich einmal täglich mit einer ayurvedischen Massage oder anderen ayurvedischen Behandlung verwöhnen. Auch ein ganzes Pancha Karma ist gegen einen kleinen Aufpreis möglich.

Zur Region

In Kerala leben viele Christen, sodass man nicht nur auf Hindu-Tempel und Moscheen trifft, sondern auch viele Kirchen besichtigen kann. In so manchen Orten fühlt man sich fast wie in Südeuropa, da sich viele Portugiesen in der Kolonialzeit hier ansiedelten und Handel betrieben.

Klima

Von November bis März ist es angenehm warm und man braucht nur leichte Kleidung. An den meisten Stränden Keralas kann man in normaler Badebekleidung schwimmen. An Stränden etwas außerhalb ist es ratsam, sich ein T-Shirt überzuziehen. Besonders Frauen ziehen oft unliebsame Blicke der einheimischen und indischen Touristen auf sich, da es für Frauen in Indien nicht üblich ist, zu viel Haut zu zeigen. Ab März steigen die Temperaturen an und es wird humid, sodass man viel schwitzt und auf seinen Kreislauf Acht geben sollte. Von Juni bis Ende September ist die Regenzeit und viele saisonale Unterkünfte und Restaurants haben geschlossen. Es regnet in dieser Zeit recht heftig.

Gefahren

Besonders in den Reisfeldern ist auf Giftschlangen aufzupassen und sie sollten nicht mit losem Schuhwerk betreten werden.