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Travel number: 129
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KUNDALINI & CHAKRA YOGA LEHRER AUSBILDUNG IM HIMALAYA

15 Tage Yoga Lehrer Aus- und Weiterbildungen

Reiseverlaufskarte zu KUNDALINI & CHAKRA YOGA LEHRER AUSBILDUNG IM HIMALAYA

Number of participants: 4-16 Teilnehmer

Requirements: 7 von 10

Eine intensive Yoga Weiterbildung erfordert viel Disziplin und Einsatzbereitschaft. Um das Zertifikat zu erhalten, dürfen keine Fehlstunden vermerkt werden und es muss eine Theorie und Praxis Prüfung bestanden werden.

15 Tage 80 Stunden zertifizierte Yogalehrer-Weiterbildung

Kundalini- die schlangenähnliche Energie, die sich an der Wurzel deiner Wirbelsäule windet, begierig darauf, die Energiekanäle entlang der Wirbelsäule bis zu deinem Ajna-Chakra zwischen deinen Augenbrauen aufzusteigen, wo diese Energie – auch Shakti genannt – auf Shiva trifft: das reine Bewusstsein. Es verschmelzen Energie und Bewusstsein ineinander, um sich noch höher zu erheben bis zu deiner Kopfkrone, wo sich das Sahasrara Chakra mit seinen tausend Lotusblättern befindet. Hier tanzen Shiva und Shakti ihren Kosmischen Tanz und bringen dich so in Verbindung mit deinem höheren Selbst.

In dieser zweiwöchigen intensiven Kundalini- und Chakra-Yoga-Lehrer-Ausbildung werden wir nicht nur unsere inneren Energiezentren, Chakren genannt, erfahren, sondern auch lernen, wie wir sie ausbalancieren und wie wir die kraftvolle Kundalini in uns auf sichere Art und Weise aufsteigen lassen können. Außerdem lernst du, wie du Kundalini Yoga unterrichten und die Chakren Theorie in deinen eigenen Unterricht integrieren kannst.

Dieser Kurs folgt nicht dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, sondern den traditionellen indischen Tantra-System, bei dem wir mit Körperbewegung, Atemübungen und Klang arbeiten.

Dieser Kurs ist für:

  • Yogalehrer, die ihren Schülern kraftvollen Kundalini Yoga Unterricht anbieten möchten, Yogi Anatomie (Nadis und Chakras) in ihren Unterricht integrieren und die Geheimnisse der traditionellen Yogi Energiearbeit (Tantra) teilen wollen
  • Alle, die tiefer in Kundalini Yoga einsteigen, die Theorie und Praxis dahinter verstehen und einige großartige Kundalini-Erfahrungen machen möchten
  • Alle, die etwas über Chakren und ihr Gleichgewicht lernen wollen
  • Für registrierte Yogalehrer der Yoga Alliance und zertifizierte Fortbildungsstunden erhalten möchten

Kursinhalt:

  • Yoga-Anatomie (Nadis, Chakren, 5 Koshas)
  • Kundalini- und Chakra-Theorie
  • Verständnis über Shiva und Shakti mit der Samkhya-Philosophie
  • alles über die Chakren und wie man mit ihnen im Yoga arbeitet
  • Surya Namaskar und Chakren
  • Asanas und Chakren
  • Pranayama und Chakren
  • Wie man eine Kundalini Yoga-Klasse aufbaut und unterrichtet
  • Kundalini-Körperarbeit
  • Kundalini-Atemübungen
  • Kundalini-Klangarbeit (Bija und vedische Mantras)
  • Kundalini-Meditation
  • Sicherheit während einer Kundalini Yoga Stunde
  • erlebe Kundalini Yoga Stunden und Chakra Yoga Stunden


Kursort

Auf dieser zweiwöchigen Reise in den indischen Himalaya werden wir in dem buddhistisch geprägten Bergort Mcleod Ganj übernachten. Unser Gästehaus, das Ram Yoga Haus, befindet sich direkt am Fuße des indischen Himalaya. Die Residenz des Dalai Lama ist nur wenige Gehminuten entfernt.

Aus den kleinen Straßen des noch kleineren Bergdorfes in 1800 Metern Höhe, erklingen buddhistische Mantras von überall her, tibetische Frauen verkaufen gedämpfte Teigtaschen und es wehen bunte Gebetsfahnen im Wind.

Von unserer Yogahalle aus haben wir einen herrlichen Blick hinunter in das Kangra-Tal und hoch hinauf zu den ersten schneebedeckten Bergen des Himalaya.

Die Tage in Mcleod Ganj werden regelmäßig mit morgendlichen Yogastunden mit Meditation, Theoriestunden und Workshops gestaltet. Zweimal täglich werden gesunde Mahlzeiten serviert und du hast auch die Möglichkeit für einige entspannende Massagen und Erholung.

Dieser Ausbildungskurs endet mit einem Besuch des Goldenen Tempels in Amritsar – der Hauptstadt der Sikh-Religion und Heimat des Kundalini Yoga, wie er von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Hier wird deine Abschlusszeremonie stattfinden.

Tag 1 Abreise von Ihrem Heimatort, nachts Ankunft in Delhi, bei Bedarf Hotelzimmer in Nähe des Flughafens

Tag 2  Flug nach Dharamshala und Ankunft in Mcleod Ganj

Am Morgen nehmen wir den Flug nach Dharamshala und erreichen gegen Mittag unser Hotel.

Nach etwas Ruhe erkunden wir den tibetisch geprägten Ort.

Danach findet unsere erster Yoga- und Meditationsstunde statt.

Tag 3  bis 13 Ausbildung

Unsere Tage in Mcleod Ganj sind klar strukturiert und gespickt mit Kundalini- und Chakra-Yoga-Klassen, Vorträgen und Workshops. Wir werden auch einige Gastlehrer zu Besuch haben und Ausflüge machen, um Kundalini Yoga auch an anderen Orten zu erleben.

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Während unseres Aufenthalts unternehmen wir eine zweitägige Wanderung in das Dorf Kareri. Hier, in einem wunderschönen Camp direkt an einem Bergfluss, werden wir am Nachmittag und am nächsten Morgen eine Yogastunde haben und können abends am Lagerfeuer Mantra und Kirtan singen.


Tägliche Routine

6:45 Morgentee

7:00-9:00 Kundalini- oder Chakra-Yoga-Unterricht

9:00-10:00 Frühstücksbuffet

10:00-13:00 Vorlesungen und Workshops (Pausen dazwischen)

13:00-15:00 Mittagspause und Freizeit

15:00-16:30 Vorträge und Workshops

16:30 Uhr Teepause

17:00-19:00 Vorlesungen und Workshops, Praktikum (hin und wieder werden die nachmittaglichen Einheiten für externen Unterricht oder Gastlehrer kombiniert)

19:00 Abendessen Buffet

20:00 Abendveranstaltungen (Kirtan, Meditation, Satsang, Ausflüge)

Tag 14 Busfahrt nach Amritsar (5 Stunden)

Am frühen Morgen fahren wir mit dem Bus nach Amritsar. Hier besuchen wir den Goldenen Tempel und  die Hauptstadt der Sikhs, den Geburtsort des Kundalini Yoga

Tag 15 Amritsar und Flug nach Delhi

Am Abend nehmen wir den Flug nach Delhi. Bis dahin haben wir Zeit, Amritsar weiter zu erkunden.

Anschluss Flug in deine Heimat in der Nacht.

Inkludierte Leistungen:

Programmkoordinator und Yogalehrer
Transport insgesamt (Flüge, Busse, Transfers)
Besuch von Amritsar mit Übernachtung
Unterbringung in einem geteilten Doppelzimmer mit Halbpension und Tee und Wasser

Während des Kurses:

Tee und gefiltertes Wasser/drei Mahlzeiten
täglich 1 Yoga Stunde
tägliche Meditations Stunde
2 Wochen 80-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung zertifiziert mit Yoga Alliance und Unterrichtsmaterial
Zertifikat (Weiterbildungsstunden mit der Yoga Alliance)
1 x Thai Yoga Massage


Nicht inkludierte Leistungen

Internationaler Flug (kann über uns gebucht werden)
Visum
Mahlzeiten und Getränke vor und nach dem Kurs
zusätzliche Aktivitäten und Ausflüge sind gegen eine zusätzliche Gebühr möglich

Feste Abfahrten

01.05.2021- 15.05.2021

1800 € pro Person (4 bis 16 Teilnehmer) Einzelzimmerzuschlag : 350 €

50 € weniger, wenn Sie sich für den Budget-Raum entscheiden

Für eine private maßgeschneiderte Reise stellen Sie bitte eine Anfrage

Unterkunft während des Kurses

Während des Retreats wirst du in einem der hellen, freundlichen Zimmern mit Bad und Balkon im Yoga Haus in Dharamshala untergebracht.

Im Yogahaus selbst befinden sich die Yogahalle und das Freiluftrestaurant.

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In Delhi wirst du in einem Hotel in der Nähe des Flughafens untergebracht.

Mahlzeiten

Image may contain: 4 people
Während des Retreats servieren wir drei gesunde, frisch zubereitete indische Mahlzeiten in Buffetform. Es wird eine Auswahl an Gemüse, Obst, Reis und indischem Brot geben.

YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), Kursleiter/in und Yogalehrer/in: Sarah und Noor

Sarah wird deinen gesamten Unterricht, die Theorie und die praktischen Unterrichtseinheiten koordinieren. Sie ist ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerin ist und liebt die kraftvolle Praxis.

Viele der Stunden wird sie mit ihrem Co-Lehrer Noor unterrichten.

Massage

Während des Kurses ist eine Thai Yoga Massage inbegriffen. Darüber hinaus können natürlich auch zusätzliche Massagen gebucht werden.

Was mitzubringen ist

Lose und leichte Kleidung (Knie und Schulter bedeckt, vorzugsweise weiß oder helle Farben), alle Kleidungsstücke sind in Mclod Ganj erhältlich
ein Schal oder Tuch
dicke Socken
Pullover, Jacke, Kopf
Wanderschuhe
kleiner Rucksack
Flipflops/Sandalen
Handtücher
Sonnenbrillen
Toilettenartikel (Sonnencreme) und kleine medizinische Ausrüstung (in Mcleod Ganj kann man alles bekommen)
Reisepass (Kopie), Kredit- oder Geldautomatenkarte, etwas Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50-100 €),
Mobiltelefon, Kamera, Ladegerät (kein Adapter), vielleicht Laptop
Notizbuch, Schreibmaterial
viel Neugierde