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Spezialreise

Travel number: 23
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Intensiv Bergsteigerkurs

14 Tage Bergsteigen und Klettertouren

Reiseverlaufskarte zu Intensiv Bergsteigerkurs

Number of participants: ab einer Person

Requirements: 4 von 10

Im Prinzip richtet sich der Anforderungsgrad an die Fitness der Teilnehmer. Je nach Leistungsfähigkeit und Ausdauer wird das Training so intensiv und komplex wie möglich gestaltet. Jeder kann teilnehmen. Eine ärztliche Bescheinigung ist allerdings Voraussetzung. Bei dem Höhentrek sollte jeder Teilnehmer nur soweit mitgehen, wie es ihm/ihr möglich ist.

Ein zweiwöchiger Intensiv-Bergsteiger-Kurs, für alle, die in kürzester Zeit die Grundausbildung zum Besteigen von Gipfeln erhalten wollen. In kleinen Gruppen oder auch ganz privat werden wir in der Praxis aber auch in Theorie die drei Grundbausteine des Bergsteigens (Felsklettern, Eisklettern auf dem Gletscher und Techniken im Schnee) kennen lernen und vertiefen. Am Ende ist man fit genug, um leichte bis mittelschwere technische Gipfel zu besteigen. Wer möchte, kann im Anschluss an einer Expedition auf einen der umliegenden 6000 Meter hohen Berge teilnehmen.

Tag 1 Ankunft in Delhi

Wir nehmen euch am Flughafen in Empfang und bringen euch in euer Hotel. (Übernachtung im Hotel) -/-/-

Tag 2 Delhi Sightseeing über Nacht geht es mit dem Bus ins vierzehnstündige entfernte Manali

Wir besichtigen heute Vormittag Alt-Delhi mit seinen engen Gassen, der größten Moschee Indiens und dem Roten Fort. Am Nachmittag nehmen wir den Bus für die vierzehnstündige Nachtfahrt nach Manali. (Übernachtung im Bus) F/-/-

Tag 3 Manali Ankunft und Fahrt nach Aleo

Nachdem wir in Manali angekommen sind und uns etwas ausgeruht haben, geht es ins 3 km entfernte Aleo. Hier ist auch die offizielle Ausbildungsstätte des örtlichen Bergsteiger-Instituts. Wir erhalten eine Einführung zur Benutzung der Ausrüstung und werden über die Sicherheit belehrt. Außerdem lernen wir Knoten und Griffe sowie besondere Klettertechniken, die wir im Bouldern auf kleineren Felsen üben. (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 4 Felsklettern in Aleo

Heute lernen wir die richtige Verwendung und Pflege des Materials. Wir lernen mehr Knoten und die Aufwickeltechniken der Seile kennen. Desweiteren lernen wir das Verankern und Sichern sowie einfache Techniken mit dem Seil. An kürzeren Felswänden üben wir Klettertechniken, die wir beim vielen Üben verinnerlichen. (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 5 Felsklettern in Aleo

Heute üben wir nicht nur das Top-Rope Klettern an hohen Wänden, sondern auch den Vorstieg! (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 6 Trek zum Basecamp

Heute steht uns eine Tageswanderung zu unserem Campingplatz bevor. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 7 Eisklettern

Wir wandern zum Gletscher und erhalten eine Einführung in die Themen Eis und Gletscher. Dann geht es praktisch weiter mit Stufen hauen und Klettern am Eis mit einer und zwei Äxten. Außerdem lernen wir über natürliche und künstliche Anker. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

 Tag 8 Eisklettern

Wir üben an langen Eiswänden das Top-Rope Klettern sowie den Vorstieg (Führen). Danach lernen wir die sichere Fortbewegung auf dem Eis kennen. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 9 Eisklettern

Wir vertiefen unsere Übung und lernen weitere Techniken kennen. Darüber hinaus erlernen wir verschiedene Bergungstechniken sowie das Überqueren von Gletscherspalten kennen. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 10 Trek zur Gewinnung von Höhe

Heute testen wir unsere Leistungsgrenze und werden eine Tageswanderung auf 4500 Meter machen. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 11 Techniken im Schnee

Heute üben wir Auf- und Abstiegstechniken im Schnee sowie das „Stufen machen“ sowie über natürliche und künstliche Anker. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 12 Techniken im Schnee und Trek zurück nach Manali

Die Hälfte des Tages nutzen wir wieder im Schnee zum Erlernen des Fixierens des Seils. Dann machen wir uns auf unseren Rückweg zurück nach Manali. (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 13 Freizeit ( Shoppen, Relaxen, Mountainbiking, Rafting), abends Übernacht Fahrt nach Delhi

Der heutige Tag steht zur freien Verfügung. Wer mag, kann ein heißes Bad in den Schwefelquellen Vaschishts nehmen, zum Hadimba Tempel wandern oder einfach nur entspannen. Am Abend geht es zurück nach Delhi. (Übernachtung im Auto) F/-/-

Tag 14 Flug zurück von Delhi 

Früh am Morgen erreichen wir Delhi und checken in unser Hotel ein.Es besteht die Möglichkeit eines optionalen Ausflugs zum Taj Mahal nach Agra. Am Abend werden Sie von uns zum Flughafen gebracht.F/-/-

inkludierte Leistungen:

  • 5x Übernachtung im Hotel
  • 6x Übernachtung im Zelt
  • Verpflegung wie beschrieben, während der Tage im Basecamp Vollverpflegung, während der Klettertage Frühstück und Lunchpakete, ansonsten nur Frühstück
  • Transfer vom und zum Flughafen
  • Transport Delhi-Manali/Manali-Delhi im klimatisiertem Bus
  • Transport von und zu Aleo (Klettern)
  • Transport vom und zu Trekkingausgangspunkt
  • Kompletter Kletterausrüstung (Schuhe, Klettergurt, Seile, Schlingen, Karabiner etc)
  • Komplette Ausrüstung für Training am Gletscher und im Schnee (Gamaschen, Schneeschuhe, Steigeisen, Eisaxt)
  • 2-Mann-Zelte, Küchen- und Esszelt, Toilettenzelt
  • Koch, Träger, Helfer, Pferde
  • Ausgebildeter und zertifizierter Bergsteigerlehrer
  • Deutschsprachige Begleitung

nicht inkludierte Leistungen:

  • Internationaler Flug
  • Visum
  • Nicht erwähnte Speisen und Getränke
  • Optionaler Ausflug nach Agra (Aufpreis)
  • Persönliche Trekking Ausrüstung (Kleidung, Rucksack, Stirnlampe, Trekking Schuhe, Handschuhe etc.)

 

Beste Zeit ist von April bis November. Am Ende der Saison kann es vorkommen, dass es keinen Schnee mehr gibt. Dann werden die Übungen im Graß gemacht.

Bei 2 Teilnehmern  ab 1099 € pro Person. Mit höherer Teilnehmerzahl nimmt der Preis pro Person ab!

Aulbildungsleiter und Team

Unsere Ausbilder sind Bergführer haben alle sämtliche indische Bergsteigerausbildungen absolviert und leiten regelmäßig Expeditionen und Bergsteigerkurse. Unsere Ausbilder sprechen alle Englisch.

Daneben gibt es ein einheimisches Team, dass uns zu den Camps begleiten wird. Es setzt sich zusammen aus einem Koch, Helfer, Pferdemännern mit Pferden oder nepalesischen Trägern, je nach Art des Treks bis zum Basecamp.

Alle unsere Teammitglieder arbeiten schon über Jahre mit uns zusammen, sind sehr freundlich, professionell und immer darum bemüht, unseren Gästen ein großartiges Erlebnis zu bereiten und deren Wünsche zu erfüllen. Ihr Englisch ist eher mittelmäßig bis gar nicht vorhanden, was für  eine Kommunikation mit ihnen jedoch nicht unbedingt hinderlich ist.

Tagesroutine 

7: 00 Uhr Aufstehen mit Tee

7:30-8:30 Uhr Frühstück

9:30 Uhr Start Traing

13:00 Uhr Mittagessen

14:00 Uhr Training

17:30 Uhr Snacks

19:00 Uhr Abendbrot

Höhe und Höhenkrankheit

Ein sehr wichtiges Thema, das besonders  im indischen Himalaya nicht unterschätzt werden sollte. Bei Höhen ab 3500 m muss sich unser Körper langsam an den niedrig werdenden Luftdruck gewöhnen, wodurch auch weniger Sauerstoff in unsere Lungen gelangt. Erste Anzeichen der Höhenkrankheit sind Kopfschmerzen, die mit Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit einhergehen. Problematisch wird es, wenn sich Wasser in der Lunge und im Gehirn ansammelt und es zu Ödemen kommt. Auf dieser Tour werden wir in Höhen unterwegs sein, wo es nicht zu schweren Höhenerkrankungen kommen wird.

Gepäck

Jeder Teilnehmer ist für das Tragen seiner persönlichen Kleidung und Gegenstände, sowie für seine eigene Ausrüstung verantwortlich. Das Gesamtgewicht wird zwischen 10 und 15 kg liegen.  Hier zur Packliste für unsere Expeditionen.

Verpflegung

Es wird eine vegetarische Vollverpflegung geben. Wasser wird entweder abgekocht oder wir haben einen Wasserfilter mit dabei.

Frühstück (tägliche Auswahl):

  • Kaffee/Tee
  • Haferflockenbrei/Müsli/Cornflakes/indischer Porridge
  • Indisches Frühstück/Toast/Eier/Marmelade/Butter/Käse/Honig/Schokoaufstrich
  • Aufgeschnittenes Obst/Gemüse

Mittagessen (meist Lunchbox), manchmal warm im Camp

  • Sandwiches/Indisch (Reis, Chapati, Gemüse)/Eier/Kartoffeln
  • Säfte
  • Schokolade
  • Obst

Snacks

  • Tee/Kaffee
  • Kekse
  • Pommes/indische Snacks

Suppe

Abendbrot (je nach länge des Treks ein Mix aus indisch/chinesisch/Kontinental)

  • Gemüsegericht
  • Linsengericht
  • Reis/Nudeln
  • Chapati
  • Salat
  • Dessert

Unterkunft und Camp

Wir verfügen über leichte 2-3 Mann Zelte, Schlafsäcke mit Komfortzone bis -5°C, sowie gute Isomatten. Die Mitnahme von persönlichen Innenschlafsäcken wird empfohlen.

Daneben haben wir ein geräumiges Speisezelt mit Tischen und Stühlen, und ein Küchenzelt für das Team.

An den Taken während des Kletterkurses, sowie vor und nach dem Kurs, wird in Hotels mit Frühstück übernachtet.

Temperaturen

Im Himalaya schwanken die Temperaturen stark. Während es tagsüber bis zu 25° C warm werden kann und die Sonne nicht nur wärmend sondern auch sehr intensiv ist (Sonnenschutz ist ein muss), kann es nachts auch einmal deutlich unter die Minusgrade mit Temperaturen bis -10° C abkühlen, besonders in den Monaten Ende September und Oktober, sowie im Juni und in Höhen ab 4500 Metern. Auch kann es zu Wetterumschwüngen mit Schnee und Sturm kommen. Schlechtes Wetter kann immer ein Hinderungsgrund für eine erfolgreiche Gipfelbesteigung sein. Während unsere Expeditionen im Kullu Tal vor und nach der Regenzeit stattfinden, sind die Expeditionen in Spti/Lahaul und Ladakh in den Monaten von Juni- bis September möglich.