Heilsame Ayurveda und Yoga Kur in Kerala

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Überblick

Im kleinen bezaubernden indischem Dorf Azhiyur, im Norden Keralas, direkt am  Arabischen Meer, liegt unser ganz besonderes Ayurvedisches Zentrum „Greens Ayurveda“.

Hier dreht sich alles um Ayurveda und Ihre Gesundheit. Ayurveda ist eine Wissenschaft, die auf Basis der Prinzipien der Natur uns hilft, unsere Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen, wobei wir Körper, Geist und Seele in Einklang mit der Natur bringen. Das Ziel ist es, Krankheiten zu heilen und die Gesundheit zu schützen.

Hier, im indischen Ayurveda Zentrum, gelingt das mit professionellen ayurvedischen Anwendungen, gesunden vegetarischen Mahlzeiten, Yoga und Meditation und viel Ruhe ganz wunderbar.

Neben den täglich zwei ayurvedischen Anwendungen, die nach einer persönlichen Konsultation mit dem ayurvedischen Arzt festgelegt werden, gibt es täglich drei gesunde ayurvedische Mahlzeiten, Yoga und Mediation am Morgen, sowie regelmäßige Workshops und Unterrichtseinheiten rund um das Thema Ayurveda und Yoga. So lebst du Ayurveda und Yoga nicht nur hier im Zentrum, sondern kannst den ayurvedischen Lebenstil mit in deinen normalen Alltag nachhause nehmen.

Außerdem werden wir  ein buntes und vielfältiges Aktiv-und Kulturprogramm bieten. So werden Ausflüge zum Strand organisiert, wir besuchen indische Tempel, unternehmen eine Bootsfahrt und schauen uns traditionelle Tanz- und Kampfvorführungen zum Abendprogramm an. Natürlich bietet die Kur auch immer wieder Rückzugsmöglichkeiten und Zeit für dich selbst.

Ein Highlight ist sicherlich der Tagesausflug zum Wayanad Nationalpark mit der Chance wilde Elefanten zu erspähen, sowie Tee- und Kaffeeplantagen zu besuchen.

Im Anschluss an das Retreat kann die 7 Tage Reise durch Südindien angeschlossen werden.

Programm

Tag 1 Anreise

Nach Ankunft am Flughafen wirst du von der Reiseleitung Sarah Appelt begrüßt und durch einen Transfer zur Ayurveda Klinik gebracht. Nach einer Stärkung, werden wir das Areal besichtigen und deinen Ayurveda Typ- (Prakriti-) bestimmen.

Tag 2-14 Ayurveda Kur 

Nach einer ausführlichen Konsultation mit dem Chefarzt wird  ein Behandlungsplan für die nächsten zwei Wochen erstellt. Neben den täglich zwei Anwendungen, wird Yoga und Meditation am Morgen, sowie Ayurveda und Yoga Workshops und Ausflugsprogramme angeboten.

Tag 15 Abreise

Wir verabschieden uns und werden durch den Transfer zum Flughafen gebracht.

Tagesablauf

7:30- 9:00 Uhr  Yoga und Meditation

9:00- 9:30 Uhr  Frühstück

9:30- 13:00 Uhr Anwendungen /Workshop und Unterrichtsangebote

13:00- 14:00 Uhr Mittagspause

14:00-16:00 Uhr Anwendungen

16:00- 19:00 Uhr Ausflüge

19:00- 20:00 Uhr Abendessen

Inkludierte Leistungen

  • 14 Nächte Unterkunft im klimatisiertem Doppelzimmer mit angeschlossenem Badezimmer
  • ayurvedische Konsultation mit Dosha Bestimmung, Ungleichgewichtsanalyse und Behandlungsempfehlungen
  • Zwei Behandlungen am Tag nach den Empfehlungen des Arztes
  • Vollpension (traditionell/keralisch/ayurvedisch)
  • gefiltertes Wasser
  • Workshops und Unterricht zum Thema Ayurveda
  • ayurvedische Kräuter-Therapie
  • Wäscheservice und kostenloses Wlan
  • täglicher Yoga- und Meditationsunterricht
  • Empfehlungen zu Veränderungen im täglichen Leben nach Ayurveda
  • Ausflüge zum Wayanad Nationalpark, Tempeln, Bootstour zum Sonnenuntergang, Hausbootstour auf den Backwaters
  • Zugang zur ayurvedischen Bibliothek
  • Kulturelle Shows
  • Shopping Touren
  • alle Transfers und Transporte
  • deutschsprachige Reisebegleitung
  • Visum
  • Internationaler Flug von und zum Flughafen Kozikode oder Kannur (Gern unterstützen wir dich bei der Flugbuchung)

Highlights

Preise und Daten

Gruppen Termin:

Nächster Termin wird bekannt gegeben.

1499 € pro Person 

Einzelzimmerzuschlag: 250 €

Auch als Individual-Reise zu einem beliebigen Termin möglich, bitte Anfrage per Email stellen

Im Anschluss an das Retreat kann die 7 Tage Reise durch Südindien angeschlossen werden.

Reise Infos

Voraussetzungen

Es gibt keine Vorrausetzungen. Einfach genießen!

Weitere Informationen

Anwendungen

Zum Beginn wird es eine umfangreiche Konsultation mit einem ayurvedischen Arzt und unserem Chefarzt geben. Das freundliche Team, bestehend aus 7 ayurvedischen Ärzten, wird dich durch den Behandlungsplan führen und die langjährig erfahrenen und zertifizierten Therapeuten werden die Anwendungen durchführen. Bei Fragen und Problemen ist der  Arzt immer zur Stelle.

Je nach Gesundheitszustand wird dir entweder eine gesamte Panchakarma Kur zur Entgiftung empfohlen oder eine heilende Shamana Therapie, um die Krankheiten und Symptome zu behandeln.

Außerdem gibt es die Möglichkeit regenerative Behandlungen oder kosmetische Anwendungen zu erhalten.

Das Ayurveda Zentrum

Greens Ayurveda ist eine kleine überschaubare Kur-Klinik. Der Chefarzt Dr. C. P. Asghar und sein Team an Ärzten und Therapeuten sorgen für eine umfangreiche Betreuung. Die Klinik befindet sich in einem kleinen Dorf inzwischen von Palmen und nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt.

Gewohnt wird in sauberen und gut ausgestatteten klimatisierten Zimmern. Der Komplex verfügt über einen Erholungsbereich, einen Speisesaal, ein Krankenhaus mit mehreren Zimmern, luftigen Unterrichtsräumen, einer Dachterrasse, einen Kräutergarten, eine Bibliothek, sowie eine Gästeküche. Das Zentrum ist nur 400 Meter vom Strand entfernt und liegt in einem kleinen indischen Dorf, inmitten grüner Palmenwälder.

Die Reise und Reiseführerin

Begleitet wird die Reise von Sarah Appelt. Sie selbst lebt seit einigen Jahren in Indien und ist ausgebildete Yogalehrerin und erfahrene Reiseführerin. Sie kennt sich in Kerala sehr gut aus und wird Ihnen dabei helfen, die südindische Kultur verstehen- und kennenzulernen.

Desweiteren wird sie die Yogastunden und Meditation am Morgen leiten, die Yoga Workshops anbieten und Sie bei den Ausflügen begleiten.

Gleichzeitig kann sie  bei Übersetzungs- und Vermittlungsproblemen während des Ayurveda Retreats zur Verfügung stehen.

Die Reise beginnt und endet in Kozikode am internationalen Flughafen.

Klima

Von November bis März ist es angenehm warm und man braucht nur leichte Kleidung. An den meisten Stränden Keralas kann man in normaler Badebekleidung schwimmen. An Stränden etwas außerhalb ist es ratsam, sich ein T-Shirt überzuziehen. Besonders Frauen ziehen oft unliebsame Blicke der einheimischen und indischen Touristen auf sich, da es für Frauen in Indien nicht üblich ist, zu viel Haut zu zeigen.Ab März steigen die Temperaturen an und es wird humid, sodass man viel schwitzt und auf seinen Kreislauf Acht geben sollte. Von Juni bis Ende September ist die Regenzeit und viele saisonale Unterkünfte und Restaurants haben geschlossen. Es regnet in dieser Zeit recht heftig.

Was du mitbringen solltest:

  • leichte knie- und schulterbedeckende Kleidung (Oberschenkel und Tunika, Hemd und weite Hosen, kniebedeckende Kleider (auch kurze Hosen und Oberteile möglich)
  • Kleidung für Yoga
  • alte Kleidung (unter Kleidern, Hemden, Hosen) für die Behandlungen mit Öl und Pasten
  • Tuch oder Schal
  • Sandalen oder Flipflops
  • Sonnenbrille, Sonnencreme, Kopf
  • eigene Toilettenartikel, aber nicht zu viel, da viele Ayurveda-Produkte hier erhältlich sind
  • kleine Tasche / Rucksack für Ausflüge
  • Reisepass (Kopie), Kredit- oder Bank Karte, Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50 €)
  • Kamera, Telefon, Ladegerät (kein Adapter erforderlich)
  • Notizbuch und Schreibmaterial
  • Badekleidung, Handtuch

Heilsame Ayurveda und Yoga Kur in Kerala

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