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AUSBILDUNGSKURS NADA & MANTRA YOGA IN RISHIKESH

15 Tage Yoga Lehrer Aus- und Weiterbildungen

Reiseverlaufskarte zu AUSBILDUNGSKURS NADA & MANTRA YOGA IN RISHIKESH

Number of participants: 4 -16 Teilnehmer

Requirements: 7 von 10

Eine intensive Yoga Weiterbildung erfordert viel Disziplin und Einsatzbereitschaft. Um das Zertifikat zu erhalten, dürfen keine Fehlstunden vermerkt werden und es muss eine Theorie und Praxis Prüfung bestanden werden.

15 Tage 80 Stunden zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung

„Nada“ ist Sanskrit und bedeutet Klang. Nach der Yoga-Philosophie begann die Erschaffung des Universums mit dem Klang des „Om“.

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Der Klang im Yoga ist heilig, und seit Tausenden von Jahren singen die Rishis (heilige Männer) Sanskrit-Verse, die Mantra genannt werden. Diese Mantras sind hoch energetisch aufgeladen und haben durch ihre spezifischen Schwingungen geistige und körperliche Heilkräfte.

Klänge, Mantras und Kirtans (hingebungsvolle Melodien) sind ein integrierter und wichtiger Teil von Yoga und mit Yoga verbundenen Ritualen.

Feuerzeremonie in Rishikesh

Durch die Wiederholung von Mantra kann man nicht nur in tiefe Meditation gelangen, sondern auch sich selbst und andere heilen.

Der gesamte Zweig des Bhakti-Yoga – Der Yoga der Hingabe – ist tief mit dem Mantra und dem Kirtan Gesang verbunden.

Nada Yoga öffnet Ihren Körper, beruhigt Ihren Geist und öffnet Ihr Herz.

Überblick über den Kurs

Dieser Kurs wird voller Klänge und Melodien sein. Da dieser Kurs in einem Ashram in der heiligen Stadt Rishikesh stattfindet, werden wir am Programm des Ashrams mit Meditation, Yogastunden, Feuerzeremonie, Mahlzeiten und Abendprogrammen teilnehmen.

Du wirst feststellen, dass Klang ein großer Teil des traditionellen indischen Yoga ist und dass er uns durch die strukturierten Tage begleiten wird: Während der Meditation werden wir ein Mantra in Stille rezitieren, in der Yogastunde wird ein Mantra das Thema der Stunde sein, während der Feuer-Puja singen wir einen vollständigen Satz alter vedischer Mantras und Gebete.

Vor den Mahlzeiten werden wir das Essen mit dem Bhojan-Mantra ehren, und das Abendprogramm besteht zumeist aus einem energetischen Kirtan-Kreis.

Aber während des Kurses wirst du nicht nur an den Aktivitäten teilnehmen, sondern auch die Theorie hinter den Sanskrit-Klängen lernen. Wir werden dir Mantra und Kirtans und ihre Bedeutung beibringen. Mit dir üben, wie man sie singt und dir erklären, wann man sie verwendet.

Dies wird sowohl in Form von Unterrichtseinheiten als auch während Ausflügen geschehen: Wir werden berühmte Zeremonien auf dem heiligen Ganga besuchen, echte indische Yogis treffen, die uns in das Geheimnis des Nada Yoga einführen, kundige Musiker werden uns indische Instrumente erklären, wir werden Harmonium-Unterricht haben und schließlich den abendlichen Kirtan im Ashram selbst leiten.

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Die letzten beiden Tage nehmen wir dich mit auf einen Ausflug in die heilige Stadt Varanasi.

Dieser Kurs ist für:

  • Yogalehrer, die die Wissenschaft und Magie des Mantra in ihren Unterricht einbeziehen wollen
  • alle, die Kirtan anleiten wollen
  • jeder, der den Klang liebt und eine besondere Verbindung zu den Schwingungen vedischer Mantras und Gebete spürt.
  • alle, die Mantra und Kirtan in der spirituellen Atmosphäre eines indischen Ashrams erleben wollen
  • Für registrierte Yogalehrer der Yoga Alliance, die zertifizierte Fortbildungsstunden erhalten möchten

Kursinhalt:

  • Theorie und Wissenschaft des Klangs
  • Om Der Urklang
  • Saguna- und Nirguna-Mantras
  • Vedische und tantrische Mantras
  • Mantra-Gesang
  • Techniken der Mantra-Meditation
  • Mantra als Teil Ihres Yogaunterrichts
  • Struktur von Mantra Yoga Stunden
  • viele Mantras und Kirtans mit Akkorden
  • Mantra und Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Kundalini Yoga
  • Mantra und Rituale
  • Kirtan-Gesang
  • Anleitung von Kirtan
  • Einführung in die indischen Instrumente
  • Harmonium-Stunden

Über Rishikesh

Der spirituelle Ort Rishikesh liegt am heiligen Ganges am Fuße des Himalaya. Umrahmt von Wald und Bergen, besteht die Stadt aus einer bunten Ansammlung von Tempeln, Ashrams und Yogaschulen. Täglich kommen Pilger aus ganz Indien, um im Ganges ein heiliges Bad zu nehmen und an den zeremoniellen Zeremonien teilzunehmen. Baba ji’s (heilige Männer) sitzen in tiefer Meditation auf kleinen Felsen am Ufer des Ganges, leuchtende Kerzen schwimmen jeden Abend für die Feuerzeremonie auf dem Fluss, und überall erklingen hinduistische Gebete und Mantras.

Die gelebte Spiritualität ist ansteckend und sehr schnell wird man ein Teil davon und entwickelt eine intensive Yogapraxis in einem strukturierten Alltag.

An diesem wunderbaren Ort befindet sich der ebenso schöne kleine Anand Prakash Ashram.

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Hier werden alle Aspekte des Yoga zu einer Einheit zusammengeführt und die Yoga Stunden sind eine wunderbare Kombination aus Asanas, Pranayama und Meditation, in der der Fokus nach innen gelenkt wird und oft magische Momente entstehen.

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Der Ashram bietet einen guten Rahmen für einen gesunden yogischen Lebensstil mit einem regelmäßigen Tagesablauf, köstlichem und vegetarischem Essen, Yogastunden und Ashram-Veranstaltungen, wie die morgendliche Feuer-Puja (Gebet) und Kirtan-Gesänge.

Tag 1 Unabhängige Anreise nach Delhi, Transfer zum Hotel

Du wirst von uns am Flughafen empfangen und zum Hotel gebracht.

Tag 2 Weiterreise nach Rishikesh und Ankunft Ashram

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Nach etwas Ruhe und Entspannung geht unsere Reise nach Rishikesh mit dem privaten Minibus weiter (6 Stunden). Am Abend kommen wir zum Abendessen im Ashram an.

Tag 3 bis 13 Nada-Yoga-Kurs im Ashram

Wir genießen die nächsten 11 Tage im Ashram mit täglicher Morgenmeditation, einer Yogastunde, der Feuerzeremonie, Vorträgen, Workshops, drei gesunden yogischen Mahlzeiten, Ausflügen und einem abendlichen Ashram-Programm. (Kirtan, Satsang, Klangmeditation, Klangschalenkonzert)

Tägliches Programm:

5:20-5:50 geführte Meditation

6:00-7:45 Uhr Yoga Unterricht: Asana, Pranayama, Mantra und Meditation

8:00 Uhr Feuerzeremonie

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8:30-9:00 Uhr Frühstück

9:30 -12:00 Uhr  Nada Yoga Theorie Unterricht (15-minütige Pause)

12:30 Uhr Mittagessen

1-2:00 Uhr Selbststudium, Ruhe

2:00-3:30 Uhr  Nada Yoga Unterricht (Theorie oder Praxis)

3:30-4:00 Uhr Teepause

4:00- 6:00 Uhr Nada Yoga Unterricht (manchmal werden wir die zwei nachmittäglichen Stunden kombinieren)

6:00 Uhr Abendessen

7:00-8:00 Uhr Kirtan / Satsang/ Klangschalen Konzert, Meditation

Der Sonntag ist frei, und wir laden dich zu einigen lustigen Aktivitäten und Besichtigungen in Rishikesh ein.

Tag 14 Flug nach Varanasi

Am Morgen nehmen wir den Flug über Delhi nach Varanasi, der für Hindus heiligsten Stadt Indiens. Hier machen wir einen geführten Spaziergang zu den Bade und Verbrennungs Gaths am Ganges mit einem Guide und beobachten am Abend die Feuerzeremonie vom Boot aus. Heute wird deine Abschlusszeremonie stattfinden.

Tag 15 Varanasi und Flug nach Delhi/ Rückflug nach Hause

Früh am Morgen steigen wir wieder ins Boot. Diesmal ist es etwas weiter flussaufwärts, um eine weitere Feuerzeremonie zu beobachten.

Danach können wir an einer öffentlichen Yoga Stunde teilnehmen.

Bis zum Abend bleibt der Tag frei für weitere Besichtigungen und Einkäufe. Am Abend geht der Flug nach Delhi. Unabhängiger Abflug nach Hause.

Die Reise beginnt und endet in Delhi am internationalen Flughafen.

Inkludierte Leistungen Dienstleistungen:

(Frühe Ankunft oder späte Abreise) 1 x Hotelzimmer mit Frühstück in Delhi (Doppelzimmer)
1 Übernachtung in Varanasi mit Stadtbesichtigung ohne Verpflegung
Gesamt Transport mit 2 Inlandsflügen
Ashram in Rishikesh:
12 x Übernachtung in einem Doppel- oder Drei-Mann-Zimmer mit angeschlossenem Bad
3 x täglich gesunde, vegetarische Mahlzeiten

1 x täglich Yogastunde
Teilnahme an Ashram-Aktivitäten (Kirtan, Gesang, Feuerzeremonie, Meditation)
gefiltertes Wasser
Wlan
14 Übernachtungen in einem Doppelzimmer mit angeschlossenem Bad
2 Wochen 80-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung zertifiziert mit Yoga Alliance mit Unterrichtsmaterial
Zertifikat (Weiterbildungsstunden mit der Yoga Alliance)

Nicht inkludierte Leistungen:

Visum
Internationaler Flug
nicht erwähnte Mahlzeiten

Fester Gruppentermin:

03.04.2021-17.04.2021

1550 € pro Person im Doppelzimmer (4-16 Teilnehmer) Es sind wenige Einzelzimmer gegen Aufpreis verfügbar, bitte Anfrage stellen.

YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), Kursleiterin und Yogalehrerin

Sarah wirddeinen gesamten Unterricht, die theoretischen und die praktischen Stunden koordinieren. Da sie selbst eine leidenschaftliche Bhakti Yogi und Kirtan-Sängerin ist, liebt sie Nada Yoga und hat mehrere Ausbildungen in ganz Indien absolviert.

Viele der Sitzungen wird sie mit ihren Co-Lehrer/innen und Gastlehrer/innen unterrichten.

Der Ashram

Der Ashram wurde 2007 von Yogirishi Vishvketu gegründet und bietet einen geschützten Raum für eine intensive spirituelle Yogapraxis. Er befindet sich in Rishikesh, nur wenige Gehminuten vom heiligen Fluss Ganges entfernt.

Insgesamt gibt es 21 einfache Zimmer mit angeschlossenem Bad und Balkon, auf Wunsch auch klimatisiert. Die große, lichtdurchflutete und mit Holz und Bambus verkleidete Yogahalle bietet einen sehr hellen und sauberen, geschützten Raum für die Praxis. Es gibt auch eine weitere Yogahalle und eine Dachterrasse für Workshops und Meditation.

Der Ashram verfügt über einen Gebetsbereich, in dem jeden Morgen das heilige Feuerritual stattfindet. Außerdem gibt es eine Bibliothek, einen Empfang sowie einen Speisesaal.

Wlan und gefiltertes Wasser sind verfügbar.

Bitte beachten Sie die Kleiderordnung: Knie- und schulterbedeckte Kleidung ist erforderlich, vorzugsweise in weiß.

Von 21.00 Uhr bis nach dem Frühstück muss die Ruhezeit eingehalten werden.

Was mitzubringen ist

Lose und leichte Kleidung (Knie und Schulter bedeckt, vorzugsweise weiß oder helle Farben)
ein Schal
dicke Socken
Pullover
Flipflops
Handtücher
Sonnenbrillen
Toilettenartikel (Sonnencreme) und kleine medizinische Ausrüstung (in Rishikesh kann man alles bekommen)
Reisepass (Kopie), Kredit- oder Bankkarte, etwas Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50-100 €),
Mobiltelefon, Kamera, Ladegerät (kein Adapter), vielleicht Laptop
Notizbuch, Schreibmaterial
viel Neugierde und Aufregung