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Reisenummer: 228
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ASHTANGA VINYASA YOGA LEHRER AUSBILDUNG IN RISHIKESH

15 Tage Yoga Lehrer Aus- und Weiterbildungen

Reiseverlaufskarte zu ASHTANGA VINYASA YOGA LEHRER AUSBILDUNG IN RISHIKESH

Teilnehmerzahl: 4-16 Teilnehmer

Anforderungen: 7 von 10

Eine intensive Yoga Weiterbildung erfordert viel Disziplin und Einsatzbereitschaft. Um das Zertifikat zu erhalten, dürfen keine Fehlstunden vermerkt werden und es muss eine Theorie und Praxis Prüfung bestanden werden.

15 Tage 80 Stunden Yoga Lehrer Weiterbildung

Wir freuen uns sehr, dir dieses zweiwöchige Ashtanga-Yogalehrer-Programm als Weiterbildungsprogramm für Yogalehrer anzubieten. dieser Kurs ist auch für Yogis geeignet, die daran interessiert sind, ihre Ashtanga-Vinyasa-Selbstpraxis zu vertiefen.

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Unsere beiden erfahrenen Ashtanga-Yogalehrer Sarah und Noor werden dich in allen Aspekten dieses starken Yogastils unterrichten. In der ersten Woche hast du vormittags LED-Ashtanga-Vinyasa-Yogastunden. In der 2. Woche wechseln wir zum Mysore-Stil.


Den Rest des Tages haben Sie Theorieunterricht und praktische Workshops zu allen Themen des Ashtanga Yoga.

An einigen Tagen werden wir auch andere Ashrams besuchen, um weitere Ashtanga-Yoga-Lehrer kennen zu lernen.

Kursinhalt

  • Geschichte und Theorie des Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Ashtanga Yoga Anfangs- und Endgebet
  • Zählen in Sanskrit
  • Ujjay-Atem
  • Ashtanga-Yoga-Sequenz
  • Anleitung, Ausrichtung, Anpassungen, Variationen und Pushen von Ashtanga Vinyasa Yoga Asanas
  • Unterrichten von LED-Klassen für Anfänger und fortgeschrittene Schüler
  • Mysore-Stil
  • starke Selbstpraxis

Dieser Kurs ist für:

  • Yogalehrer, die sich im Unterrichten und Praktizieren von Ashtanga Vinyasa Yoga ausbilden lassen wollen
  • Interessierte Yogis zum vertiefen ihrer Ashtanga-Yoga-Praxis
  • alle, die 2 Wochen in einem indischen Ashram in Rishikesh mit einer starken Ashtanga-Yoga-Praxis verbringen möchten
  • Für registrierte Yogalehrer der Yoga Alliance, die zertifizierte Fortbildungsstunden erhalten möchten

Überblick über den Kurs

Zusätzlich zu den Ashtanga Vinyasa Yoga Klassen, den Theorieklassen und Workshops werden wir auch an der Routine des Ashrams, in dem wir leben, teilnehmen.

Dazu gehören die Morgenmeditation, die Feuerzeremonie, die Mahlzeiten und ein Abendprogramm mit Satsang, Kirtan und Meditation.

Rafting auf dem Ganges

Der Sonntag ist frei, und wir laden dich zu einigen Aktivitäten und Besichtigungen in Rishikesh ein.

In den letzten zwei Tagen nehmen wir dich mit auf einen Ausflug in die heilige Stadt Varanasi.

Über Rishikesh

Der spirituelle Ort Rishikesh liegt am heiligen Ganges am Fuße des Himalaya. Umrahmt von Wald und Bergen, besteht die Stadt aus einer bunten Ansammlung von Tempeln, Ashrams und Yogaschulen. Täglich kommen Pilger aus ganz Indien, um im Ganges ein heiliges Bad zu nehmen und an den heiligen Zeremonien teilzunehmen. Baba ji’s (heilige Männer) sitzen in tiefer Meditation auf kleinen Felsen am Ufer des Ganges, leuchtende Kerzen schwimmen jeden Abend für die Feuerzeremonie auf dem Fluss, und überall erklingen hinduistische Gebete und Mantras.

Die gelebte Spiritualität ist ansteckend und sehr schnell wird man ein Teil davon und entwickelt eine intensive Yogapraxis in einem strukturierten Alltag.

An diesem wunderbaren Ort befindet sich der ebenso schöne kleine Anand Prakash Ashram.

Hier werden alle Aspekte des Yoga zu einer Einheit zusammengeführt.

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Der Ashram bietet einen guten Rahmen für einen gesunden yogischen Lebensstil mit einem regelmäßigen Tagesablauf, köstlichem und vegetarischem Essen, Yogastunden und Ashram-Veranstaltungen, wie die morgendliche Feuer-Puja (Gebet) und Kirtan-Gesänge.

Tag 1 Unabhängige Anreise nach Delhi, Transfer vom Flughafen zum Hotel

Du wirst von uns am Flughafen empfangen und zum Hotel gebracht.

Tag 2 Weiterreise nach Rishikesh und Ankunft im Ashram

Nach etwas Ruhe und Entspannung geht unsere Reise nach Rishikesh mit dem privaten Minibus weiter (6 Stunden). Am Abend kommen wir zum Abendessen im Ashram an.

Tag 3  bis 13 Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Kurs im Ashram

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Wir genießen die nächsten 11 Tage im Ashram mit täglicher Morgenmeditation, Ashtanga-Yoga-Klassen, der Feuerzeremonie, Vorträgen, Workshops, drei gesunden yogischen Mahlzeiten, Ausflügen und einem abendlichen Ashram-Programm. (Kirtan, Satsang, Klangmeditation, Klangschalenkonzert)

Tägliches Programm:

5:20-5:50 Uhr geführte Meditation

6:00-7:45 Uhr Ashtanga Yoga-Unterricht (LED und Mysore-Stil)

8:00 Uhr  Feuerzeremonie

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8:30-9:00 Uhr Frühstück

9:30 – 12:00 Uhr  Ashtanga-Yoga-Theorie-Unterricht (Geschichte, Philosophie, Ausrichtung, Lehrmethode)

12:30 Uhr Mittagessen


1-2:00 – Selbststudium, Ruhe

2:00-3:30 – Ashtanga-Yoga-Theorie und Workshop

3:30-4:00 Uhr Teepause

4:00- 6:00 Ashtanga-Yoga-Unterrichtspraktikum

6:00 – Abendessen

7:00-8:00 – Kirtan / Satsang/ Klangschalen Konzert, Meditation

Der Sonntag ist frei, und wir laden dich zu einigen lustigen Aktivitäten und Besichtigungen ein.

Tag 14 Flug nach Varanasi

Am Morgen nehmen wir den Flug über Delhi nach Varanasi, der heiligsten Stadt in Indien für Hindus. Hier werden wir mit einem Guide einen geführten Spaziergang zu den Bade- und Verbrennungs-Ghats an den Ganges unternehmen und am Abend vom Boot die Feuerzeremonie anschauen. Heute findet auch deine Abschlusszeremonie statt.

Tag 15 Varanasi und Flug nach Delhi/Weiterflug nach Deutschland

Früh am Morgen steigen wir wieder in das Boot. Dieses Mal geht es ein wenig weiter Fluss Aufwärts um eine weitere Feuerzeremonie anzuschauen.

Anschließend können wir an einer öffentlichen Yoga Stunde teilnehmen.

Bis zum Abend bleibt der Tag frei für weiteres Sightseeing und Shoppen. Am Abend geht der Flug nach Delhi. Anschließend Flug zurück in deine Heimat..

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Inbegriffene Dienstleistungen:

(bei früher Ankunft oder später Abreise) 1 x Hotelzimmer mit Frühstück in Delhi (Doppelzimmer)
1 Übernachtung in Varanasi mit Stadtbesichtigung ohne Verpflegung
Gesamter Transport mit 2 Inlandsflügen
Ashram in Rishikesh:
12 x Übernachtung in einem Doppel- oder Dreimann-Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer
3 x täglich gesunde, vegetarische Mahlzeiten

1 x täglich Yogastunde
Teilnahme an Ashram-Aktivitäten (Kirtan, Gesang, Feuerzeremonie, Meditation)
gefiltertes Wasser
Wlan
14 Übernachtungen in einem Doppelzimmer mit angeschlossenem Bad
2 Wochen 80-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung zertifiziert mit Yoga Alliance und Kursmaterial
Zertifikat (Weiterbildungsstunden mit der Yoga Alliance)

Nicht inkludierte Leistungen:

Visum
Internationaler Flug
nicht erwähnte Mahlzeiten

fester Gruppentermin:

11.09.2021-25.09.2021

1550 € pro Person im Doppelzimmer (4-16 Teilnehmer) Es sind wenige Einzelzimmer gegen Aufpreis verfügbar, bitte Anfrage stellen.

YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), Kursleiter/in und Yogalehrer/in: Sarah und Noor

Sarah wird deinen gesamten Unterricht, die Theorie und die praktische Sitzung koordinieren. Sowohl sie als auch Noor sind ausgebildete Ashtanga-Yoga-Lehrer und sehr leidenschaftlich in dieser starken Yoga Praxis engagiert. Beide wurden bei sehr erfahrenen Ashtanga-Yoga-Lehrern in ganz Indien ausgebildet.

Um verschiedene Unterrichtsstile kennen zu lernen, werden wir auch an Stunden mit anderen Ashtanga-Yoga-Lehrern in Rishikesh teilnehmen.

Der Ashram

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Der Ashram wurde 2007 von Yogirishi Vishvketu gegründet und bietet einen geschützten Raum für eine intensive spirituelle Yogapraxis. Er befindet sich in Rishikesh, nur wenige Gehminuten vom heiligen Fluss Ganges entfernt.

Insgesamt gibt es 21 einfache Zimmer mit angeschlossenem Bad und Balkon, auf Wunsch auch klimatisiert. Die große, lichtdurchflutete und mit Holz und Bambus verkleidete Yogahalle bietet einen sehr hellen und sauberen, geschützten Raum für die Praxis. Es gibt auch eine weitere Yogahalle und eine Dachterrasse für Workshops und Meditation.

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Der Ashram verfügt über einen Gebetsbereich, in dem jeden Morgen das heilige Feuerritual stattfindet. Außerdem gibt es eine Bibliothek, einen Empfang sowie einen Speisesaal.

Wlan und gefiltertes Wasser sind verfügbar.

Bitte beachten Sie die Kleiderordnung: Knie- und schulterbedeckte Kleidung ist erforderlich, vorzugsweise in weiß.

Von 21.00 Uhr bis nach dem Frühstück muss die Ruhezeit eingehalten werden.

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Wenn er nicht selbst im Ashram ist, unterrichten seine hochqualifizierten Langzeitstudenten aus der ganzen Welt.

Was mitzubringen ist

Lose und leichte Kleidung (Knie und Schulter bedeckt, vorzugsweise weiß oder helle Farben)
ein Schal
dicke Socken
Pullover
Flipflops/Latschen
Handtücher
Sonnenbrillen
Toilettenartikel (Sonnencreme) und kleine medizinische Ausrüstung (in Rishikesh kann man alles bekommen)
Reisepass (Kopie), Kredit- oder Bankkarte, etwas Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50-100 €),
Mobiltelefon, Kamera, Ladegerät (kein Adapter), vielleicht Laptop
Notizbuch, Schreibmaterial
viel Neugierde und Aufregung