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Überblick
Der spirituelle Ort Rishikesh ist am heiligen Ganges am Fuße des Himalaya gelegen. Der von Wald und Bergen eingerahmte Ort besteht aus einer bunten Ansammlung von Tempeln, Ashrams und Yogaschulen. Täglich kommen Pilger aus ganz Indien um hier ein heiliges Bad im Ganges zu nehmen und an den feierlichen Zeremonien teilzunehmen. Baba ji’s (heilige Männer) sitzen in tiefer Meditation auf kleinen Felsen am Ufer des Ganges, leuchtende Kerzen treiben zur Feuerzeremonie jeden Abend auf dem Fluss und von überall her ertönen hinduistische Gebete und Mantras.
Die gelebte Spiritualität ist ansteckend und sehr schnell wird man ein Teil von ihr und entwickelt bei einem strukturierten Alltag eine intensive Yogapraxis.
An diesem wundervollen Ort befindet sich das ebenso schöne kleine Anand Prakash Ashram.
Nehme an einem regelmäßigen Ashram Alltag teil, praktiziere Yoga und Meditation, ernähre dich gesund und erlebe das religiöse Leben in Rishikesh am heiligen Ganges.
Wir organisieren deinen Transfer von Delhi oder Dehradun nach Rishikesh und zurück. In Rishikesh wirst du im schönen Anand Prakash Ashram leben.
Eine Verlängerung deines Aufenthalts ist möglich.
Programm
Tag 1 Fahrt von Delhi/Dehradun nach Rishikesh
Tag 2- 4 Ashramaufenthalt in Rishikesh
| 5:20-5:50 Uhr | geführte Meditation |
| 6:00-7:30 Uhr | Yoga Stunde |
| 07:50 Uhr | Feuerzeremonie |
| 8:30- 9:00 Uhr | Frühstück |
| 12:30 Uhr | Mittagessen |
| 4:30- 6:00 Uhr | Yoga Stunde (außer Sonntags) |
| 6:30 Uhr | Abendessen |
| 7:00-8:00 Uhr | Kirtan / Chanting (Dienstag und Donnerstag) |
| 9:00 Uhr | Ruhe |
Tag 5 Fahrt nach Delhi/Dehradun
Inkludierte Leistungen
- Transfer Delhi/Dehradun-Rishikesh/Rishikesh/Dehradun-Delhi im Taxi
- 4 Nächte im Yoga Ashram im Doppelzimmer (Einzelzimmer auf Anfrage möglich)
- 3 Mahlzeiten täglich
- 2 Yoga Stunden täglich
- Meditation, Feuerzeremonie und Kirtan
- Internet
- Wäscheservice
Highlights
Yoga Ashram Rishikesh 
Yoga Ashram Rishikesh 
Zimmer 
Speisesaal 
Mahlzeit 
Feuerzeremonie 
Heilige Kuh 
Dachterrasse 
Rishikesh 
Yoga 
Feuerzeremonie 
Workshops 
Speiseplan 
Ganges 
Zeremonie 
Ashram 
Feuerzeremonie 
Rishikesh 
Ganges 
Rafting 
Rishikesh 
Zeremonie in Varanasi 
Heilige Sadhus in Varanasi 
Varanasi
Preise und Daten
Jederzeit möglich
Preis pro Person:
1 Teilnehmer 350 €
2-3 Teilnehmern 250 €
ab 4 Teilnehmern 210 €
jeder weitere Tag im Ashram 35 €/Person
Reise Info
Voraussetzungen
Die Yoga-Stunden sind für jedes Level und Alter geeignet, können zum Teil jedoch sowohl körperlich, als auch mental sehr fordernd sein.
Hier bitte Eigenverantwortung übernehmen und aus den Haltungen frühzeitig herausgehen.
Weitere Informationen
Das Ashram
Das Ashram wurde von Yogirishi Vishvketu 2007 gegründet und bietet einen geschützten Raum für eine intensive spirituelle Yogapraxis. Es befindet sich in Rishikesh nur wenige Gehminuten vom heiligen Fluss Ganges entfernt.
Insgesamt gibt es 21 einfache Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer und Balkon, falls gewünscht auch klimatisiert. Die große Yogahalle ist lichtdurchflutet und mit Holz und Bambus verkleidet und bietet so einen sehr hellen und sauberen geschützten Raum für die Praxis. Außerdem gibt es eine weitere Yogahalle und eine Dachterasse für Workshops und Meditation.
Das Ashram verfügt über einen Gebetsbereich, an dem jeden Morgen das heilige Feuerritual stattfindet. Außerdem gibt es eine Bibliothek, eine Rezeption, sowie einen Speisesaal.
Wlan und gefiltertes Wasser stehen zur freien Verfügung.
Bitte beachten Sie den Kleidungscode: Es sind Knie- und schulterbedeckte Kleidung gewünscht, möglichst in Weiß.
Von 21:00 Uhr bis nach dem Frühstück gilt es die Ruhezeit einzuhalten.
Der Yoga-Unterricht
Vishvketu hat einen ganz eigenen Yogastil entwickelt, der in sich vollständig und ausgeglichen ist. Er beinhaltet neben den Asanas, Pranayama und Meditation auch Inhalte des Yogi-Lifestiles und Yogaphilosophie. Dabei kombiniert er verschiedene Yogarichtungen aus dem Hatha Yoga, dem Kundalini Yoga, Traditionellem Yoga und Vinyasa Yoga. Vishvketu regt dazu an, Yoga mit einer inneren Freude zu praktizieren.
Wenn er nicht selbst im Ashram ist, unterrichten seine hochqualifizierten langjährigen Schüler aus aller Welt.
Die Reise und Reiseführerin und Yoga Lehrerin
Begleitet wird die Reise von Sarah Appelt. Sie selbst lebt seit einigen Jahren in Indien und ist ausgebildete und 800 Stunden zertifizierte Yogalehrerin und erfahrene Reiseführerin. Sie kennt sich in Indien sehr gut aus und wird Ihnen dabei helfen, die indische Kultur verstehen- und kennenzulernen.
Desweiteren wird sie einige Yoga Stunden geben und Workshops leiten und Sie bei den Ausflügen begleiten.
Mehrmals während des Retreats werden Workshops mit Wahl-Themen angeboten: “ Yoga für einen starken Rücken“, „Sei dein eigener Yoga-Lehrer“, “ Sonnengrüße“, „Richtig Yoga mit Schulter- und Nackenproblemen“, „Meditationstechniken“, „Mudras- nicht nur einfache Handgesten“ und „Yoga und Atmung“.
Gleichzeitig kann Sarah bei Übersetzungs- und Vermittlungsproblemen während des Retreats zur Verfügung stehen.
Die Reise beginnt und endet in Delhi am internationalen Flughafen.
Was mitzubringen ist
- Lose und leichte Kleidung (Knie und Schulter bedeckt, vorzugsweise weiß oder helle Farben)
- ein Schal
- dicke Socken
- Pullover
- Flipflops
- Handtücher
- Sonnenbrillen
- Toilettenartikel (Sonnencreme) und kleine medizinische Ausrüstung (in Rishikesh kann man alles bekommen)
- Reisepass (Kopie), Kredit- oder Bankkarte, etwas Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50-100 €),
- Mobiltelefon, Kamera, Ladegerät (kein Adapter), vielleicht Laptop
- Notizbuch, Schreibmaterial
- viel Neugierde und Aufregung
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Überschrift
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