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Reisenummer: 23
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Intensiv Bergsteigerkurs

14 Tage Abenteuer, Bergsteigen und Klettertouren, Sporturlaub

Reiseverlaufskarte zu Intensiv Bergsteigerkurs

Teilnehmerzahl: ab einer Person

Anforderung: 4 von 10

Im Prinzip richtet sich der Anforderungsgrad an die Fitness der Teilnehmer. Je nach Leistungsfähigkeit und Ausdauer wird das Training so intensiv und komplex wie möglich gestaltet. Jeder kann teilnehmen. Eine ärztliche Bescheinigung ist allerdings Voraussetzung. Bei dem Höhentrek sollte jeder Teilnehmer nur soweit mitgehen, wie es ihm/ihr möglich ist.

Ein zweiwöchiger Intensiv-Bergsteiger-Kurs, für alle, die in kürzester Zeit die Grundausbildung zum Besteigen von Gipfeln erhalten wollen. In kleinen Gruppen oder auch ganz privat werden wir in der Praxis aber auch in Theorie die drei Grundbausteine des Bergsteigens (Felsklettern, Eisklettern auf dem Gletscher und Techniken im Schnee) kennen lernen und vertiefen. Am Ende ist man fit genug, um leichte bis mittelschwere technische Gipfel zu besteigen. Wer möchte, kann im Anschluss an einer Expedition auf einen der umliegenden 6000 Meter hohen Berge teilnehmen.

Tag 1 Ankunft in Delhi

Wir nehmen Sie am Flughafen in Empfang und bringen Sie in Ihr Hotel. (Übernachtung im Hotel) -/-/-

Tag 2 Delhi Sightseeing über Nacht geht es mit dem Bus ins vierzehnstündige entfernte Manali

Wir besichtigen heute Vormittag Alt-Delhi mit seinen engen Gassen, der größten Moschee Indiens und dem Roten Fort. Am Nachmittag nehmen wir den Bus für die vierzehnstündige Nachtfahrt nach Manali. (Übernachtung im Bus) F/-/-

Tag 3 Manali Ankunft und Fahrt nach Aleo

Nachdem wir in Manali angekommen sind und uns etwas ausgeruht haben, geht es ins 3 km entfernte Aleo. Hier ist auch die offizielle Ausbildungsstätte des örtlichen Bergsteiger-Instituts. Wir erhalten eine Einführung zur Benutzung der Ausrüstung und werden über die Sicherheit belehrt. Außerdem lernen wir Knoten und Griffe sowie besondere Klettertechniken, die wir im Bouldern auf kleineren Felsen üben. (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 4 Felsklettern in Aleo

Heute lernen wir die richtige Verwendung und Pflege des Materials. Wir lernen mehr Knoten und die Aufwickeltechniken der Seile kennen. Desweiteren lernen wir das Verankern und Sichern sowie einfache Techniken mit dem Seil. An kürzeren Felswänden üben wir Klettertechniken, die wir beim vielen Üben verinnerlichen. (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 5 Felsklettern in Aleo

Heute üben wir nicht nur das Top-Rope Klettern an hohen Wänden, sondern auch den Vorstieg! (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 6 Trek zum Basecamp

Heute steht uns eine Tageswanderung zu unserem Campingplatz bevor. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 7 Eisklettern

Wir wandern zum Gletscher und erhalten eine Einführung in die Themen Eis und Gletscher. Dann geht es praktisch weiter mit Stufen hauen und Klettern am Eis mit einer und zwei Äxten. Außerdem lernen wir über natürliche und künstliche Anker. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

 Tag 8 Eisklettern

Wir üben an langen Eiswänden das Top-Rope Klettern sowie den Vorstieg (Führen). Danach lernen wir die sichere Fortbewegung auf dem Eis kennen. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 9 Eisklettern

Wir vertiefen unsere Übung und lernen weitere Techniken kennen. Darüber hinaus erlernen wir verschiedene Bergungstechniken sowie das Überqueren von Gletscherspalten kennen. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 10 Trek zur Gewinnung von Höhe

Heute testen wir unsere Leistungsgrenze und werden eine Tageswanderung auf 4500 Meter machen. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 11 Techniken im Schnee

Heute üben wir Auf- und Abstiegstechniken im Schnee sowie das „Stufen machen“ sowie über natürliche und künstliche Anker. (Übernachtung im Zelt) F/M/A

Tag 12 Techniken im Schnee und Trek zurück nach Manali

Die Hälfte des Tages nutzen wir wieder im Schnee zum Erlernen des Fixierens des Seils. Dann machen wir uns auf unseren Rückweg zurück nach Manali. (Übernachtung im Hotel) F/M/-

Tag 13 Freizeit ( Shoppen, Relaxen, Mountainbiking, Rafting), abends NAchtfahrt nach Delhi

Der heutige Tag steht zur freien Verfügung. Wer mag, kann ein heißes Bad in den Schwefelquellen Vaschishts nehmen, zum Hadimba Tempel wandern oder einfach nur entspannen. Am Abend geht es zurück nach Delhi. (Übernachtung im Auto) F/-/-

Tag 14 Flug zurück von Delhi 

Früh am Morgen erreichen wir Delhi und checken in unser Hotel ein.Es besteht die Möglichkeit eines optionalen Ausflugs zum Taj Mahal nach Agra. Am Abend werden Sie von uns zum Flughafen gebracht.F/-/-

inkludierte Leistungen:

  • 5x Übernachtung im Hotel
  • 6x Übernachtung im Zelt
  • Verpflegung wie beschrieben, während der Tage im Basecamp Vollverpflegung, während der Klettertage Frühstück und Lunchpakete, ansonsten nur Frühstück
  • Transfer vom und zum Flughafen
  • Transport Delhi-Manali/Manali-Delhi im klimatisiertem Bus
  • Transport von und zu Aleo (Klettern)
  • Transport vom und zu Trekkingausgangspunkt
  • Kompletter Kletterausrüstung (Schuhe, Klettergurt, Seile, Schlingen, Karabiner etc)
  • Komplette Ausrüstung für Training am Gletscher und im Schnee (Gamaschen, Schneeschuhe, Steigeisen, Eisaxt)
  • 2-Mann-Zelte, Küchen- und Esszelt, Toilettenzelt
  • Koch, Träger, Helfer, Pferde
  • Ausgebildeter und zertifizierter Bergsteigerlehrer
  • Deutschsprachige Begleitung

nicht inkludierte Leistungen:

  • Internationaler Flug
  • Visum (ca. 45 Euro)
  • Nicht erwähnte Speisen und Getränke
  • Optionaler Ausflug nach Agra (100 Euro Aufpreis)
  • Persönliche Trekking Ausrüstung (Kleidung, Rucksack, Stirnlampe, Trekking Schuhe, Handschuhe etc.)

 

Beste Zeit ist von April bis November. Am Ende der Saison kann es vorkommen, dass es keinen Schnee mehr gibt. Dann werden die Übungen im Graß gemacht.

Bei 2 Teilnehmern  ab 1099 Euro pro Person. Mit höherer Teilnehmerzahl nimmt der Preis pro Person ab!

Informationen zu unseren Bergsteiger Touren im indischen Himalaya mit Chalo Reisen

  1. Bergführer und Team

Auf allen unseren Expeditionen haben wir mindestens zwei ausgebildete einheimische Bergführer mit dabei. Unsere Bergführer haben alle sämtliche indische Bergsteigerausbildungen absolviert und leiten regelmäßig Expeditionen und Bergsteigerkurse. Sie haben die zu besteigenden Gipfel mehrere Male bestiegen und kennen das Gelände ausgezeichnet. Unsere Bergführer sprechen alle Englisch.

Daneben gibt es ein einheimisches Team, dass uns mindestens bis zum Basecamp begleiten wird. Es setzt sich zusammen aus einem Koch, Helfer, Pferdemännern mit Pferden oder nepalesischen Trägern, je nach Art des Treks bis zum Basecamp.

Alle unsere Teammitglieder arbeiten schon über Jahre mit uns zusammen, sind sehr freundlich, professionell und immer darum bemüht, unseren Gästen ein großartiges Erlebnis zu bereiten und deren Wünsche zu erfüllen. Ihr Englisch ist eher mittelmäßig bis gar nicht vorhanden, was für  eine Kommunikation mit ihnen jedoch nicht unbedingt hinderlich ist.

  1. Gipfel

Die Gipfel haben ein unterschiedliches Anforderungslevel von einfach bis schwierig. Auch bei einfachen Gipfelbesteigungen sind gewisse Klettertechniken erforderlich, sowie die Nutzung von Ausrüstung. Auf jeder unserer Touren inkludieren wir Tage zur Praxis um Techniken zu erlernen oder zu wiederholen und den Umgang mit Steigeisen, Eisaxt, Gamaschen und Sicherung am Seil zu üben. So können auch unerfahrene Teilnehmer durchaus an einer Gipfelexpedition mit einem schwierigeren Grad teilnehmen. Die Gipfel sind zwischen 5000 und 6500 Meter hoch.

Die ersten Tage der Expeditionen bis zum Basecamp gleichen eher Trekkingtagen. Die täglichen Strecken sind zwischen fünf und acht Stunden lang (mit Pausen) und es werden bei einem Anstieg im Durchschnitt um die 500-800 Höhenmeter absolviert.

Zwischendurch kann es passieren, dass Flüsse über- oder durchquert werden müssen. Die Pfade sind teilweise gut ausgebaut, manchmal jedoch auch so gut wie nicht vorhanden. Auf unseren Trekkingrouten gibt es kaum, bis keine Dörfer zwischen durch, sodass wir genügend Verpflegung für die gesamte Tour mitnehmen werden.

Ab dem Basecamp werden wir unser Team verkleinern und nur noch mit unseren Gästen und den Bergführern unterwegs sein. Während das restliche Team im Basecamp bleiben wird. Die Mahlzeiten werden einfacher, die Tagesstrecken können durchaus bis zu 12 Stunden betragen und vor allem am Tag der Gipfelbesteigung starten wir in den frühen Morgenstunden gegen 2:00-3:00 Uhr. Ab Basecamp werden wir mit der gesamten Ausrüstung unterwegs sein und je nach Situation wird das Bergsteigerteam Seile fixieren.

In allen unseren Expeditionen haben wir 1-3 zusätzliche Tage eingeplant, für den Fall, dass die Wetterverhältnisse schlecht sind oder wir mehr Zeit für eine gute Akklimatisierung benötigen. Falls wir den Gipfel ohne diese zusätzlichen Tage erreichen, steht unseren Gästen ein Gasthaus in Manali zur Verfügung.

  1. Tagesroutine bis Basecamp

7: 00 Uhr Aufstehen mit Tee

7:30-8:30 Uhr Frühstück

7:00-9:30 Uhr Abbau des Camps

8:00- 9:30 Start Trek

13:00 Uhr Mittagessen unterwegs

15:00-17:00 Uhr Ankunft im Camp und Camp Aufbau

15:30-17:30 Snacks

19:00 Uhr Abendbrot

  1. Höhe und Höhenkrankheit

Ein sehr wichtiges Thema, das besonders bei unseren Expeditionen im indischen Himalaya nicht unterschätzt werden sollte. Bei Höhen ab 3500 m muss sich unser Körper langsam an den niedrig werdenden Luftdruck gewöhnen, wodurch auch weniger Sauerstoff in unsere Lungen gelangt. Erste Anzeichen der Höhenkrankheit sind Kopfschmerzen, die mit Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit einhergehen. Problematisch wird es, wenn sich Wasser in der Lunge und im Gehirn ansammelt und es zu Ödemen kommt. Dann hilft nur noch der sofortige Abstieg in niedrigere Höhen. Um uns an die Höhen auf unseren Treks vorzubereiten, werden wir einige Nächte im gleichen Camp verbringen und sogenannte „Loadferrys“ machen. Das bedeutet, dass wir ein Teil unseres Gepäcks schon am Vortag zum nächsthöheren Camp transportieren und wieder zurück in das niedrige Camp steigen. Während des Treks werden wir langsam aufsteigen, um uns zu akklimatisieren. Falls wir merken, dass es Probleme bei unseren Gästen gibt (jede Person ist anders fähig, sich zu akklimatisieren, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel), kann es passieren, dass entweder die ganze Reisegruppe oder der Teilnehmer mit einem Teammitglied absteigt/zurückkehrt. Zusätzlich macht es Sinn, ein Notfall-Medikament gegen die Höhenkrankheit mitzunehmen. Dafür informiert man sich am besten bei der Apotheke oder lässt sich vom Reisearzt beraten. Zusätzlich werden wir für den Notfall Sauerstoff mit dabei haben.

Unsere Expeditionen sind von der länge her so organisiert, dass zumeist die komplette Tour von Delhi bis Delhi in zwei Wochen möglich ist. Dennoch raten wir unseren Gästen, diesen Zeitraum nach Möglichkeit zu verlängern, um mehr Zeit für die eigentliche Akklimatisierung zu haben.

  1. Gepäck

Auf unseren Expeditionen ist ab Basecamp jeder Expeditionsteilnehmer für das Tragen seiner persönlichen Kleidung und Gegenstände, sowie für seine eigene Ausrüstung und einen Teil der Verpflegung und Teamausrüstung (Seile, Material, Zelte, Kochutensilien) verantwortlich. Das Gesamtgewicht wird zwischen 15 und 20 kg liegen. Bis zum Basecamp werden wir die Unterstützung von Trägern und Lastpferden haben. Hier zur Packliste für unsere Expeditionen.

6. Verpflegung

Während des Treks bis zum Basecamp wird es eine vegetarische Vollverpflegung geben. Wasser wird entweder abgekocht oder wir haben einen Wasserfilter mit dabei.

Frühstück (tägliche Auswahl):

  • Kaffee/Tee
  • Haferflockenbrei/Müsli/Cornflakes/indischer Porridge
  • Indisches Frühstück/Toast/Eier/Marmelade/Butter/Käse/Honig/Schokoaufstrich
  • Aufgeschnittenes Obst/Gemüse

Mittagessen (meist Lunchbox), manchmal warm im Camp

  • Sandwiches/Indisch (Reis, Chapati, Gemüse)/Eier/Kartoffeln
  • Säfte
  • Schokolade
  • Obst

Snacks

  • Tee/Kaffee
  • Kekse
  • Pommes/indische Snacks

Suppe

Abendbrot (je nach länge des Treks ein Mix aus indisch/chinesisch/Kontinental)

  • Gemüsegericht
  • Linsengericht
  • Reis/Nudeln
  • Chapati
  • Salat
  • Dessert

Ab Basecamp wird die Verpflegung einfacher mit kohlenhydratreicher  Kost

Frühstück

  • Tee, Kaffee
  • Haferbrei, Müsli, Reis

Mittagessen (wird selbst getragen und eingeteilt für alle Tage)

  • Trockenfrüchte und Nüsse
  • Schokoriegel/Müsliriegel
  • Gekochte Kartoffeln/Eier
  • Käse
  • Obst

Snacks

  • Kekse, Suppe, Instantnudeln, Tee/Kaffee

Abendbrot

  • Nudeln/Reis/Instantgerichte/Couscous

7. Unterkunft und Camp

Wir verfügen über leichte 2-3 Mann Zelte, Schlafsäcke mit Komfortzone bis -5°C, sowie gute Isomatten. Die Mitnahme von persönlichen Innenschlafsäcken wird empfohlen.

Daneben haben wir bis zum Basecamp ein geräumiges Speisezelt mit Tischen und Stühlen, und ein Küchenzelt für das Team. Bei Expeditionen bis 4 Personen kann das Küchenzelt auch gleichzeitig als Speisezelt fungieren.

Ab Basecamp werden wir kein Küchen- und Speisezelt haben.

8. Temperaturen

Im Himalaya schwanken die Temperaturen stark. Während es tagsüber bis zu 25° C warm werden kann und die Sonne nicht nur wärmend sondern auch sehr intensiv ist (Sonnenschutz ist ein muss), kann es nachts auch einmal deutlich unter die Minusgrade mit Temperaturen bis -10° C abkühlen, besonders in den Monaten Ende September und Oktober, sowie im Juni und in Höhen ab 4500 Metern. Auch kann es zu Wetterumschwüngen mit Schnee und Sturm kommen. Schlechtes Wetter kann immer ein Hinderungsgrund für eine erfolgreiche Gipfelbesteigung sein. Während unsere Expeditionen im Kullu Tal vor und nach der Regenzeit stattfinden, sind die Expeditionen in Spti/Lahaul und Ladakh in den Monaten von Juni- bis September möglich.